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EL ENTRENAMIENTO EN EQUIPO QUE TE CAMBIARÁ LA VIDA

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¿QUÉ ES F45?

LA F SIGNIFICA FUNCIONAL: UNA COMBINACIÓN DE ENTRENAMIENTO HIIT Y EN CIRCUITO INSPIRADA EN LOS MOVIMIENTOS NATURALES DEL CUERPO. 45 SON LOS MINUTOS DE ENTRENAMIENTO: TE DIVERTIRÁS MIENTRAS SUDAS LA GOTA GORDA Y PONES TUS PULSACIONES A TOPE.

REPRODUCIR VÍDEO

¿TU PRIMER DÍA DE ENTRENAMIENTO?

Con los entrenamientos de F45 se trabajan todos los grupos musculares, así podrás moverte mejor y sentirte más fuerte en tu día a día.

CARDIO

L, X y V

Explora los límites de tu capacidad cardiovascular en una clase que se te pasará volando. Incluso después del entrenamiento, tu metabolismo seguirá funcionando al máximo.

FUERZA

M, J y D

Esta clase quemagrasa combina resistencia y patrones de movimiento funcionales. Lo de quemar va en serio, créenos: saldrás arrastrándote, pero con el cuerpo bien definido.

HÍBRIDO

S

Un entrenamiento que combina cardio y resistencia que te llevará al límite. ¡Gánate el fin de semana!

10 MINUTOS ANTES DE LA CLASE

¿Es tu primera clase? ¡A por ella! Llega 10 minutos antes de que empiece para conocer a tu entrenador. Te registraremos, te daremos algunos consejos e información útil y te guiaremos en todo lo que necesites en tu primer día.

DEMOSTRACIÓN

Colócate en la zona azul, nuestros entrenadores explicarán paso a paso cada ejercicio. Sin sorpresas.

CALENTAMIENTO

¡A calentar! Las pantallas de F45 TV y nuestros entrenadores te ayudarán a prepararte para dar lo mejor de ti.

PREPARADOS, LISTOS… ¡YA!

Prepárate para 45 minutos en los que sudarás la gota gorda y pondrás tus pulsaciones a tope. F45 TV te guiará y F45 FM te hará bailar. Además, nuestros entrenadores te ayudarán en todo momento.

¡CHÓCALA!

Entrena en equipo. Cambia tu vida. Esto es F45.

COMIENZA TU PRIMERA CLASE Y ÚNETE A LA COMUNIDAD F45

¡EMPIEZA YA!

TEAM TRAINING. LIFE CHANGING.