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F45 8-WEEK CHALLENGE

31 de enero – 26 de marzo Planes de comidas diarias
Blogs y videos semanales
Plan de 45 puntos
Salud mental de campeón

MÁS INFORMACIÓN

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ECOSISTEMA DE SALUD

CONOCIMIENTO

Aprende de nutrición, fitness y bienestar gracias a las publicaciones semanales de nuestros expertos.

NUTRICIÓN

Programa de nutrición en 3 fases diseñado por un equipo de nutricionistas.

SEGUIMIENTO

Seguimiento diario integral que incluye gráficas de progreso y un sistema de puntos para que te motives viendo tus resultados.

COMUNIDAD

Alcanza tus objetivos con el apoyo de los participantes del F45 Challenge de todo el mundo.

¿QUÉ ES F45?

LA F SIGNIFICA FUNCIONAL: UNA COMBINACIÓN DE ENTRENAMIENTO HIIT Y EN CIRCUITO INSPIRADA EN LOS MOVIMIENTOS NATURALES DEL CUERPO. 45 SON LOS MINUTOS DE ENTRENAMIENTO: TE DIVERTIRÁS MIENTRAS SUDAS LA GOTA GORDA Y PONES TUS PULSACIONES A TOPE.

¡EMPIEZA YA!
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Los entrenamientos te harán sudar de lo lindo y pueden adaptarse a tu nivel, no importa si estas empezando o si tienes un nivel avanzado. Un entrenamiento que se adapta a todos, ¡me encanta!

Amiee
Miembro de F45

F45 es el entrenamiento más dinámico, eficaz y divertido que he probado. El sentimiento de equipo es muy especial. ¡Me encanta!

John
Miembro de F45

ES UNA PASADA. Los entrenamientos son muy exigentes y siempre me voy con la sensación de haber dado el 100 %. Los entrenadores son INCREÍBLES.

Lauren
Miembro de F45

He probado todo tipo de entrenamiento: desde CrossFit hasta Orange Theory Fitness. ¡Me moría de aburrimiento corriendo en la cinta! Disfruta de la prueba GRATUITA. Te engancharás en tan solo un par de clases.

Evan
Miembro de F45

INNOVACIÓN.

¡Nunca realizarás el mismo entrenamiento dos veces! Contamos con una base de datos de más de 4 000 ejercicios y 36 programas para lograrlo.

¡EMPIEZA YA!
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MOTIVACIÓN.

La clave para conseguir e, incluso, superar nuestros objetivos es la motivación, la energía y el apoyo del grupo.

¡EMPIEZA YA!
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RESULTADOS.

Para controlar nuestro peso es imprescindible llevar una buena alimentación. F45 ofrece a sus miembros programas de nutrición personalizados y gratuitos que incluyen planes de comidas diarios, seguimiento y apoyo de la comunidad. Te damos la bienvenida al F45 Challenge.

¡EMPIEZA YA!

TEAM TRAINING. LIFE CHANGING.